К счастью - да! Система личного благополучия

Автор: Дозорцева Н., «К счастью - да! Система личного благополучия»:
Часто кажется, что счастье — недостижимая цель, зависящая от внешних обстоятельств и удачи. Мы откладываем его на потом: пока не похудеем, не найдем идеальную работу или не встретим «своего» человека. В результате каждый день превращается в ожидание лучшего и сопровождается чувством неудовлетворенности и внутренней пустоты. Наталья Дозорцева прошла через это сама. Она рано начала модельную карьеру, сменила десятки городов и стран, пережила авиакатастрофу, выучила китайский язык, построила карьеру, стала мамой четырех детей и каждый раз задавалась вопросом — в чем ее истинное предназначение и достаточно ли она счастлива. Пока не поняла, что благополучие — это не дар, а выбор. Опираясь на личный опыт, знания из психологии и нутрициологии, а также исследования ведущих мировых университетов, она построила собственную версию счастья и решила поделиться ею в книге. Внутри — личный опыт, уложенный в системный подход, чтобы настроить ключевые сферы жизни: физическое, психоэмоциональное, социальное, интеллектуальное, экологическое, духовное благополучие. Конкретные инструменты и практики, которые помогут превратить мечты о счастливой жизни в реальность, шаг за шагом, осознанно и с любовью к себе.