Как нам это пережить: экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно

Авторы: Аболевич Т., Андриадзе Н.А., Геласимова А.В., «Как нам это пережить: экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно»:
Мы не можем отменить происходящее. Но мы способны сохранить свое психическое здоровье. Ради детей, друзей, единомышленников и самого себя, в конце концов. Эта книга написана командой опытных психологов Центра «НеТерпи». Несколько лет они поддерживают тех, кто не может поверить в реальность последних событий. В книге вы найдете несколько десятков историй с рекомендациями, которые помогут вам справиться с угнетающей тревогой, паническими атаками и коллективной травмой. Благодаря этой книге вы: — поймете, почему ваши родные делают «другой» выбор; — усмирите беспокойные и назойливые мысли; — узнаете, как объяснить ребенку, что происходит в мире; — научитесь держать психологический купол, который поможет все это пережить.