Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины

Автор: Тарарина Е.В., «Хватит обвинять себя. Как навсегда избавиться от чувства вины»: Чувство вины — это ловушка. Ловушка, в которую вы попадаете, когда поступаете не так, как должны были поступить, по мнению окружающих. Но кто загнал вас в нее: они или Вы сами? Часто мы слышим от родных: «мы столько для тебя сделали, а ты...», «я отдала тебе лучшие годы...» или «этого я от тебя не ожидала...», и зарываемся в самокопании и рефлексии. Манипуляция чувством вины очень распространенный и эффективный трюк. Но порой мы сами вешаем на себя этот груз и годами ощущаем дискомфорт, душевную боль, привлекаем в свою жизнь токсичные отношения и болезни. Чтобы это изменить, необходимо встретиться с внутренним негативом, прожить его и простить самого себя. Вспомнить, что обратная сторона вины — это свобода. Свобода быть счастливым и успешным. Свобода впустить в жизнь любовь к другим и к себе.