Жить дольше: Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу

Автор: Васкес Маркос, «Жить дольше: Как снизить свой биологический возраст и увеличить жизненную силу»: Наш хронологический возраст всегда движется с одной и той же скоростью, в одном и том же направлении, но наш биологический возраст гораздо более гибок. Последние научные достижения указывают на то, что его можно повернуть вспять. В этой книге излагаются азы науки о долголетии и том, как можно применять ее достижения в жизни. Вы получите практические инструменты для поддержания здоровья и жизненной силы, узнаете, как можно замедлить старение, улучшить качество жизни и внешность.