Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Автор: Смокотина А.Л., «Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам»: Автор книги Алена Смокотина — психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга — путеводитель по саморазвитию. О том, как ценить себя и выстраивать жизнь так, как хочется именно вам. Она поможет ответить на самые распространенные запросы, с которыми приходят к психологу: - как понять, чего ты хочешь - как перестать откладывать дела на потом - что такое выгорание и как найти для себя новые смыслы - как перестать тревожиться, запивать и заедать проблемы - как победить синдром самозванца и начать проявляться - как отпустить обиды - как построить гармоничные отношения - как мотивировать себя на новые свершения