Безопасное голодание: руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии

Автор: Пельц М., «Безопасное голодание: руководство для сжигания жира, баланса гормонов и повышения энергии»: Устали от бессмысленных диет? Постоянно страдаете в спортзале, но вес никуда не уходит? Вините себя за каждую съеденную шоколадку, но не можете от нее отказаться? Женщинам особенно сложно держать себя в форме — стоит порадовать себя пончиком, и бока снова возвращаются. Доктор Пельц поможет сдвинуться с мертвой точки и полностью перезагрузит ваш организм с помощью 30-дневной программы и 6 режимов голодания, которые каждая читательница сможет «настроить» с учетом индивидуальных особенностей своего тела. Доктор Минди Пельц — всемирно известный эксперт по женскому здоровью, автор бестселлеров и блогер. Она вернула стройность и красоту тысячам девушек. Вы сможете: — контролировать пищевые привычки и побеждать тягу к сладостям; — понимать свой менструальный цикл и гормональные изменения; — питаться в соответствии с потребностями вашего тела; — запускать естественные механизмы похудения и восстановления организма; — бороться с чувством голода и безопасно выходить их режима голодания; — выбирать диеты при бесплодии, диабете, аутоиммунных заболеваниях и др.