Упражнение индийского врача и ваше здоровье

Автор: Кибардин Г.М., «Упражнение индийского врача и ваше здоровье»: Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: — значимое снижение веса; — укрепление мышц корпуса; — повышение иммунитета; — улучшение зрения; — восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.