У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях

Автор: Быстрякова М.В., «У тебя есть ты. Книга-тренинг о том, как помочь себе в сложных ситуациях»: Главный враг — внутри нас. Этот враг — неуправляемость наших чувств. Чувств, разрушающих нашу личность, наши отношения, наши судьбы. Если «прокачивать» эмоциональный интеллект изо дня в день, можно существенно улучшить качество своей жизни. Об этом точно знает Маргарита Быстрякова — автор книги, трансформационный коуч, автор и ведущая тренинговых программ. Ее методики, собранные в этой книге, предлагают безопасно замечать, распознавать и проживать сложные эмоции без вреда для окружающих и, что самое главное, с пользой для себя.