Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться

Автор: Петракова Г.В., «Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу и как с этим справиться»: Почитаю новости и потом целый день не могу сосредоточиться. Броде бы все в порядке, я в безопасности, но эмоции зашкаливают. Тревога, боль, чувство вины. Почему это происходит? Клинический психолог и ведущая программ по снижению стресса Галина Петракова объясняет: рассказы очевидцев, видео катастроф и сообщения о гибели людей воздействует на нас, хотя мы не являемся непосредственными участниками событий. Мы получаем травму свидетеля. Эта книга поможет понять, что с вами происходит, и научиться справляться с потоком эмоций.