Атлас приемов терапии при тревоге и болях

Автор: Радзинская Е., «Атлас приемов терапии при тревоге и болях»: Краниосакральная терапия — мягкий и действенный способ справляться с симптомами, с которыми еще рано идти в поликлинику. Многим знакомы утренняя скованность суставов, боль в коленях, тянущие ощущения в спине во время долгой работы за компьютером и во время уборки, слабость в запястье, когда носишь ребенка, боль во время менструации, реакция на погоду в давнем послеоперационном рубце, регулярная головная боль и многое другое. Каждый раз принимать обезболивающие совсем не хочется, да и действие их весьма непродолжительно. Между тем удивительно, как много способно сделать простое прикосновение любящего человека. С помощью бережных техник можно значительно улучшить жизнь свою и своих близких: справиться с тревогой, восстановиться после операции под общим наркозом, избавиться от тумана в голове и нехватки сил после коронавируса и даже замедлить болезнь Альцгеймера. Эти знания и навыки доступны каждому: чтобы прикасаться к близкому, не требуется медицинское образование. Если вы хотите научиться сознательно расслабляться, облегчать боль, ускорять выздоровление и предотвращать болезни - вы найдете весьма эффективные способы на страницах этой книги.