Формула красоты Глюк'оzы

Автор: Глюк'ozа, «Формула красоты Глюк'оzы»: Самосовершенствование — задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной — об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность — лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отстаивать свои границы и физическая активность влияют на нас ничуть не меньше, а иногда даже могут оказаться решающим фактором. Из книги вы узнаете: — как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание — как наладить собственный ритм жизни — как поддерживать гармонию в отношениях — о важности спорта: поделюсь своими тренировками и личной мотивацией — о любви к себе, ежедневной заботе — о том, как не бежать за чужим идеалом, а найти свой. В этой книге собрана история моих изменений, осознаний и принятых решений. Gluk’oZa как артист известна многим — пришло время познакомиться поближе.