Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

Автор: Антюфьева Е.В, «Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки»: В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева — клинический психолог с 10-летним опытом — поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой. Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: — лучше понимать себя и других; — найти свое место в мире; — установить и защитить личные границы. Из книги вы узнаете: — какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться; — полезные практики для развития продуктивной рефлексии; — как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь. Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»!