Хочу ЗОЖ: как превратить питание, активность и сон в классную привычку

Автор: Петков П.П., «Хочу ЗОЖ: как превратить питание, активность и сон в классную привычку»: Достоверно про еду и здоровое отношение к жизни. Непонятные диеты, некомпетентные специалисты, недоказательные методы — вот так, в целом, обстоит дело со здоровым образом жизни. Сейчас в тренде искать новые замысловатые методики, таблетки для здоровья, вместо того чтобы делать простые и эффективные вещи. Которые, к слову, всегда работают. Автор этой книги, павел петков, нутрициолог, тренер, специалист по тренировочной адаптации, мастер спорта по жиму лежа и становой тяге, расскажет вам, что из себя представляет зож на практике. Под научной редакцией станислава хана, врача эндокринолога-диетолога, автора книги «страсти по щитовидке. Аутоиммунный тиреоидит, гипотиреоз. Почему иммунитет работает против нас?» и личного блога.