Принципы и практика интуитивного питания

Авторы: Реш Э., Триболи Э, «Принципы и практика интуитивного питания»: Помириться с едой, избавиться от бесконечных диет и научиться жить здесь и сейчас — главные принципы интуитивного питания. Авторы, выдающиеся специалисты в области питания и расстройств пищевого поведения, помогут найти путь к здоровому телу. Вы узнаете, как навсегда отказаться от менталитета «диеты», научитесь слышать свой организм и питаться по собственным биологическим часам и выйдете из бесконечного культа страдания. Уважайте свое тело и помиритесь с едой — в любом возрасте, весе или состоянии здоровья. Ощутите свободу, которая приходит с доверием к самому себе.