Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
(0)
0 отзывов
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
  • Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
Быстрая самотерапия: Скорая помощь при тревоге, панике и стрессе
(0)
0 отзывов
640 ₽
Ваша цена после авторизации
480 ₽
ID товара351477
Издательство Альпина паблишер
ЖанрПсихология
Год издания2022
ISBN978-5-9614-8062-7
Кол-во страниц158
Размер22x14x2
Тип обложкиМягкая
Вес, г204
Возрастные ограничения12+
Что делать, когда накрывает паника? Как справиться с унынием и потерей мотивации? Можно ли обрести надежду в кризис, когда кажется что просвета нет? Открывайте книгу Оливии Ремес! Исследовательница психического здоровья из Кембриджского университета подобрала 50 научно обоснованных и проверенных практик, которые помогут справиться с тяжелыми душевными состояниями. Задуманная как набор инструментов, которые можно применять в любое время и в любом месте, книга поможет почувствовать себя спокойнее, увереннее и жизнерадостнее. Вы легко научитесь преодолевать неприятные состояния в экстренной ситуации, подготовитесь к будущему стрессу и научитесь помогать близким в трудную минуту.
Загрузка комментариев...