ГУРУКНИГА

Автор: Раманова Анурада, «ГУРУКНИГА»: Анурада Раманова — мастер традиционной медитации, йог, аюрведический диетолог. На протяжении десяти лет практиковала випассану самостоятельно и обучала людей индивидуально и в группах.
Накопленный опыт по организации випассаны сконцентрирован в виде книги, которая будет, словно Гуру, непосредственно вести человека шаг за шагом, инструктируя и обучая методике випассана медитации. Такой формат дает возможность освоить эту технику людям по всему миру, в разных традициях, на разных языках.
В Гурукниге представлен комплексный подход к проведению випассана ретрита. Комфортный режим практики (максимум 4 часа медитации в день) дополнен несколькими техниками, которые позволяют максимально глубоко погрузиться в процесс и освоить навык медитации в полном объеме в короткий срок.
Особое внимание уделено питанию. Оно подобрано с учетом знаний сокровенной аюрведы о влиянии продуктов на сознание, помогает физическому телу и облегчает работу в медитациях.

Пять причин купить книгу:

1. «Гурукнига» — подробная инструкция, как самостоятельно организовать и пройти випассану.
2. Семидневный ретрит по доступной цене!
3. Для тех, кто ищет обновления и гармонии.
4. Рекомендации по питанию составлены с учетом сокровенных знаний аюрведы.
5. Анурада Раманова имеет за плечами более 20 лет практики Аштанга Йоги. Изучала и практиковала Карма Йогу в Гималаях, служила и обучалась в Монастырях Бирмы. Посвящена в мастера випассана медитации в нескольких авторитетных школах.