Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
(5)
0 отзывов
Хит
  • Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
  • Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
Хит
Вредные мысли. Четыре психологические установки, которые мешают нам жить
(5)
0 отзывов
690 ₽
Ваша цена после авторизации
517.50 ₽
ID товара140961
Издательство Альпина паблишер
ЖанрПсихология
Год издания2022
ISBN978-5-9614-4045-4
Кол-во страниц324
Размер22x14x2
Тип обложкиТвердая
Вес, г488
Возрастные ограничения12+
Если жизнь кажется вам невыносимой, не спешите винить в этом весь мир, своего начальника или случайного прохожего, неосторожно наступившего вам на ногу. И уж точно перестаньте валить все на себя. Чтобы изменить жизнь к лучшему, вам не нужно искать себе другую планету, закатывать скандал или заедать стресс: достаточно отказаться от вредных мыслительных привычек. Именно они, а не вы и не окружающие люди — виновники большинства ваших бед. На пути от вредных привычек к полезным вам поможет книга Дэниела Фрайера, одного из ведущих специалистов в области РЭПТ — рационально-эмоционально-поведенческой терапии.
Вы узнаете о четырех установках, которые мешают вам наслаждаться жизнью, и об их полезных альтернативах. За шесть недель, выполняя простые и интересные задания и обдумывая ответы на вопросы, которые задает в книге автор, вы постепенно изменитесь, обретя наконец гармонию с собой и миром. И больше в вашей жизни не будет места недовольству, стрессу, прокрастинации и вредным сладостям!
Загрузка комментариев...