Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху

Автор: Травкин О.Н., «Бессмертный пони. Как не чувствовать себя загнанной лошадью на пути к успеху»: Олег Травкин — врач - психотерапевт клиники Курпатова, автор блога в Инстаграме ©dr.travkin (40 тыс. подписчиков). Как построить карьеру, если вы себя чувствуете загнанной лошадью? Начальник кричит, подчиненные не слушаются, коллеги обсуждают вас в курилке, сроки все короче, а планы все выше, и вдобавок не отпускает страх увольнения. Можно ли вообще получать от работы удовольствие, а не панические атаки из - за постоянных стрессов? В книге психотерапевта Олега Травкина вы найдете способы поддержания работоспособности, повышения уверенности в себе, личной эффективности и креативности, релаксации, которые помогут построить карьеру и сохранить психическое здоровье.