Спасать или спасаться?: как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. 2-е изд., доп. и перераб

Автор: Битти М., «Спасать или спасаться?: как избавитьcя от желания постоянно опекать других и начать думать о себе. 2-е изд., доп. и перераб»: Обновленное и дополненное издание легендарного бестселлера Мелоди Битти «Спасать или спасаться». Лучшая книга по созависимости. У всех есть зависимые отношения. Главное — вовремя оценить степень этой зависимости и освободиться от нее. Мелоди Битти впервые объяснила, что такое созависимость, и это оказалось созвучно огромному количеству людей. В обновленном издании мирового бестселлера она откровенно рассказала личную историю борьбы с созависимостью и добавила новую главу о травме, тревожности и ПТСР, что делает книгу еще более актуальной сегодня. В ЭТОЙ КНИГЕ: - честные истории о пути исцеления из жизни созависимых; - первые признаки созависимости, на которые стоит обратить внимание; - советы по отстранению и выходу из созависимых отношений; - основы заботы о себе и способы повышения самооценки; - рекомендации по терапии посттравматического расстройства.