Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания

Автор: Сандеман С., «Вдох-выдох: Восстановите здоровье, перезагрузите разум и станьте счастливыми с помощью дыхания»: Пришло время научиться дышать правильно! Это популярное во всем мире практическое руководство рассказывает о том, как дыхание способствует улучшению сна, контролированию стресса, повышению самооценки и заботе о душевном здоровье. С тех пор как трагическая потеря привела Стюарта Сандемана к знакомству с дыхательной гимнастикой, он помог тысячам людей кардинально изменить жизнь всего лишь с помощью дыхания.