Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания

Автор: Берндт К., «Невидимая опора. Книга о психологической устойчивости в условиях постоянного стресса и выгорания»: В своей книге доктор Кристина Берндт, выдающийся журналист и популяризатор науки, делится секретами психологической устойчивости, которая поможет снизить вероятность развития тревожных состояний и депрессии на фоне нервного напряжения. Используя последние достижения психологии, нейробиологии и генетики, автор поможет вам оценить уровень стресса, избавиться от страха за будущее и обрести жизнестойкость — вашу невидимую опору при любых неприятностях.