Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки

Автор: Рындина Я.С, «Садись, пять! Практическое руководство по развитию здоровой самооценки»: Повышать самооценку не только бессмысленно, но и крайне вредно. Потому что самооценку можно только создать. Эта книга, написанная психологом и основателем центра «Ярко» Ярославой Рындиной, рассказывает, что отделяет вас от желанной адекватной самооценки. Выполнив несколько упражнений и пройдя 5 простых шагов, вы больше не захотите качаться на эмоциональных качелях «Я прекрасен-Я круглый ноль» и отделитесь от чувств «правильно-неправильно». Благодаря этой книге, полной искрометного юмора и жизнелюбия, вы: — исключите из лексикона фразу: «У меня так никогда не получится»; — снимите орден значимости с тех, кто критикует вас; — научитесь честно, по-взрослому проводить границы; — создадите контакт с телом и сможете слышать его сигналы; — поймете, как создать здоровую самооценку своему ребенку.