Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело

Автор: Синицки А., «Анатомия функциональных тренировок. Руководство о том, как грамотно прокачать тело»: Функциональные тренировки не привязаны к тренажерам, не используют большие нагрузки, ими можно заниматься индивидуально и в группе. Функциональный тренинг подходит людям с любым уровнем спортивной подготовки, позволяя сбросить лишний вес и поддерживать спортивную форму за счет активного ритма, без экстремальных нагрузок. В книге вас ждут не только тренировки для тела, но и работа с разумом. — Двигаться свободнее, во всех измерениях. — Двигаться мощнее, не замечая барьеров. — Двигаться быстрее, преодолевая любые расстояния. — Мыслить масштабнее, предвидеть все возможности.