Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Автор: Гавердовская П., «Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе»: Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского Гештальт Института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: — понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность; — выстроить личные границы и научиться их защищать; — уверенно принимать решения и не сожалеть о выборе; — вернуться к себе и понять свои истинные желания. Внутри 35 упражнений и 30 QR-кодов на видеопримеры ключевых психологических понятий.