Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Автор: Курпатов Андрей, «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»: Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает — мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?
Эта книга — настоящее практическое пособие по борьбе со стрессом и переутомлением.
Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия.
Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться. Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга.