Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли. 3-е изд

Автор: Бубновский Сергей, «Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли. 3-е изд»: Тазобедренный сустав испытывает огромную нагрузку. И именно поэтому проблемы с ним занимают 2-е место среди всех болезней опорно-двигательного аппарата. В этой книге автор, Сергей Бубновский, в возрасте 22 лет попавший в серьезную аварию и после длительной реабилитации сумевший восстановить полную подвижность костей и суставов, делится методами восстановления, разработанными на основе собственного опыта. Книга включает подробную программу упражнений для возвращения подвижности тазобедренного сустава, план работы и тренировок на 17 послеоперационных дней с учетом особенностей анатомии, 12 упражнений для профилактики болезней суставов и рекомендации для тех, кто не хочет испытывать боль после хирургического вмешательства.