Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления

Автор: Ласк Дж, «Медитации йога-нидры. 24 практики для истинного расслабления»: Йога-нидра позволяет очистить свой разум, успокоить эмоции и достичь уникального состояния полной осознанности. Во время практики человек может испытать интуитивное прозрение, понять свое предназначение, раскрыть творческие способности и обнаружить дополнительный резервуар внутренней энергии. Двадцать четыре вдохновляющие медитации из этой книги сочетают в себе древние техники йоги и последние достижения психологии и нейробиологии. Йога-нидра помогает... - расслабиться и быстро почувствовать себя отдохнувшим; - улучшить когнитивные способности — память, концентрацию и другие; - повысить иммунитет; - снять боль — головную, мышечную, суставную; - привнести прочные изменения в свой образ жизни; - преодолеть зависимости; - развить креативность. Вы сами сможете убедиться, что Йога-нидра — потрясающий опыт, который приносит множество плодов в разных сферах. Я молюсь и надеюсь, что эта книга поможет большому количеству людей самыми разными способами. И вам в особенности (Джули Ласк).