• Больше
    чем книжный
Назад
Томпкинс М.
Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
(0)
Оцените
 0 отзывов
  • Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше
Томпкинс М.

Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше

(0)
Оцените
 0 отзывов

  • До пункта выдачи, 3 марта

    От 148 руб, бесплатно при заказе от 799 руб по Москве

  • Курьером до двери, 1 марта

    От 298 руб, бесплатно при заказе от 1499 руб по Москве

  • Самовывоз со склада в Москве, 27 февраля

    Бесплатно, по предоплате. С 10:00 до 18:00. Кроме выходных
  • Наличные или банковской картой при получении
  • Банковский перевод
  • Оплата банковской картой
  • Оплата банковской картой
  • Яндекс Пэй
ID товара184170
Код товара10392070
Издательство Манн, Иванов и Фербер
ЖанрПсихология
Серия Psychologies. Workbook
Год издания2022
ISBN978-5-00195-162-9
Кол-во страниц256
Размер25x17x2
Тип обложкиМягкая
Вес, г375
Возрастные ограничения16+
Автор: Томпкинс М., «Избавление от тревоги и депрессии. Простые практики, которые помогут управлять своим настроением и чувствовать себя лучше»: Чаще всего мы пытаемся избежать неприятных эмоций и тем самым лишь глубже загоняем себя в подавленное состояние. Психолог Майкл Томпкинс предлагает научно обоснованные практики когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которые помогут разрушить барьеры эмоционального избегания. Книга подойдет всем, кто испытывает тревогу или подавленность и хочет повысить качество жизни.
Загрузка комментариев...

Книги из серии:

Книги автора: