Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес

Автор: Бурбо Л., «Слушай свое тело - и ешь!: Пять Травм, Эмоции и Вес»: В своей новаторской книге Лиз Бурбо дает много важных подсказок и советов, которые помогут взглянуть под новым углом на отношения, сложившиеся у тебя с твоей тарелкой. Ты увидишь тесную связь между физическим телом и твоим эмоциональным, ментальным и духовным состоянием. Эта книга ставит своей целью: • показать тебе, что, кроме голода, есть шесть других причин, побуждающих нас есть; • помочь тебе осознать, насколько и каким образом ты контролируешь питание и как пагубно это может на тебе сказаться; • подсказать, как определить одну из ПЯТИ ТРАВМ, которые мешают тебе иметь желаемый вес; • помочь тебе полюбить себя в своем теле — таким, как ты есть прямо сейчас.