Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд. (пер.)
(0)
0 отзывов
  • Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд. (пер.)

Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд. (пер.)

(0)
0 отзывов
  • До пункта выдачи, 3 апреля

    От 147.6 руб, бесплатно при заказе от 799 руб по Москве
  • Курьером до двери, 1 апреля

    От 274.92 руб, бесплатно при заказе от 1499 руб по Москве
  • Самовывоз со склада в Москве, 30 марта

    Бесплатно, по предоплате. С 10:00 до 18:00. Кроме выходных
  • Наличные или банковской картой при получении
  • Банковский перевод
  • Оплата банковской картой
  • Оплата QR-кодом через СберБанк
ID товара418755
Код товара10526940
Издательство Альпина паблишер
ЖанрПсихология
Год издания2022
Иллюстратор Михотич М.
ISBN978-5-9614-6428-3
Кол-во страниц216
Размер22x14x2
Тип обложкиТвердая
Вес, г374
Возрастные ограничения0+
Автор: Свит Корин, «Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд. (пер.)»: Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.
Загрузка комментариев...