Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд. (пер.)
(0)
0 отзывов
Медитация для занятых людей: Восстановление внутренней гармонии где бы вы ни были. 2-е изд. (пер.)
(0)
0 отзывов
619 ₽
Ваша цена после авторизации
464.25 ₽
ID товара418755
Издательство Альпина паблишер
ЖанрПсихология
Год издания2022
Иллюстратор Михотич М.
ISBN978-5-9614-6428-3
Кол-во страниц216
Размер22x14x2
Тип обложкиТвердая
Вес, г374
Возрастные ограничения0+
Мы несемся на работу на всех парах, а когда застреваем в пробке, терзаемся из-за того, что двигаемся недостаточно быстро. Мы экономим время, поедая фастфуд на ходу. Чтобы справиться с вечно растущими списками дел, мы становимся многозадачными. Мы таращимся в телефоны во время разговора с друзьями. Опустив голову и уставившись на экраны, мы не смотрим другим в глаза и почти не замечаем, что нас окружает. Мы не общаемся по-настоящему.
Хватит! Пора снизить обороты и расслабиться, пора сделать паузу. На самом деле для полноценного отдыха не обязательно тратить по два часа в день на медитацию в тишине. Надо просто стать осознаннее, научиться жить в настоящем. Корин Свит дает упражнения на осознанность, которые можно легко выполнять за рабочим столом, в переполненном вагоне метро или в очереди в магазине.
Пусть эта книга станет вашим проводником в мир внутреннего спокойствия. Наслаждайтесь этими упражнениями. Наслаждайтесь своей жизнью.
Загрузка комментариев...
Книги автора: