Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
(0)
0 отзывов
NEW
  • Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
  • Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
  • Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
  • Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
  • Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
NEW
Парадокс упражнений. Научный взгляд на физическую активность, отдых и здоровье
(0)
0 отзывов
1 389 ₽
Ваша цена после авторизации
1 041.75 ₽
ID товара351278
Издательство Манн, Иванов и Фербер
ЖанрКрасота. Любовь. Здоровье
Серия Научпоп для всех
Год издания2022
ISBN978-5-00169-913-2
Кол-во страниц464
Размер25x17x2
Тип обложкиМягкая
Вес, г609
Возрастные ограничения16+
Если упражнения полезны, почему большинство их избегает? Если мы рождены бегать и ходить, почему мы стараемся как можно меньше двигаться? Действительно ли сидячий образ жизни — это новое курение? Убивает ли бег колени и что полезнее — кардио- или силовые тренировки?
Дэниел Либерман, профессор эволюционной биологии из Гарварда и один из самых известных исследователей эволюции физической активности человека, рассказывает, как мы эволюционировали, бегая, гуляя, копая и делая другие — нередко вынужденные — «упражнения», а не занимаясь настоящими тренировками ради здоровья.
Это увлекательная книга, после прочтения которой вы не только по-другому посмотрите на упражнения (а также на сон, бег, силовые тренировки, игры, драки, прогулки и даже танцы), но и поймете, что для борьбы с ожирением и диабетом недостаточно просто заниматься спортом.
Загрузка комментариев...
Книги из серии:
Краткая теория времени
Ожидается поступление