Я люблю йогу! 15 простых упражнений для детей для здорового тела и хорошего настроения

Автор: Берк Эдмунд, «Я люблю йогу! 15 простых упражнений для детей для здорового тела и хорошего настроения»: Хочешь научиться рычать, как лев, парить в небе, как птица, или порхать среди цветов, как бабочка? Всё это можно делать в увлекательной игре, которая называется «йога»! Занимаясь йогой, ты можешь стать кем угодно - только дай волю воображению! А самое интересное - в неё можно играть ежедневно, придумывая всё новые превращения. Йога - это физическая активность, которая подходит любому человеку любого возраста. Детям она особенно полезна для формирования правильной осанки, развития многих групп мышц и сохранения гибкости и пластики. При этом йога - это ещё на развитие воображения, а следовательно, замечательное увлечение для детей. ГЛАВНЫЕ ДОСТОИНСТВА ДЕТСКОЙ ЙОГИ: - развивает концентрацию и уверенность в себе; - тренирует воображение; - учит балансу и координации движений; - обладает успокаивающим эффектом, помогает достичь эмоционального равновесия; - относится к безопасным видам нагрузки и подходит любому уровню физической подготовленности; - даёт возможность заниматься самостоятельно, без присмотра тренера и без специального оборудования; подходит для занятий и дома, и на свежем воздухе.